¿Merece la pena una cabra en triatlón o basta con una bici de carretera? Analizamos diferencias reales, rendimiento y mitos habituales.
Bici de carretera vs cabra: qué mejora de verdad y qué es marketing Leer más »
Descubre cómo cambia la preparación entre un triatlón sprint y uno olímpico: volumen, intensidad, nutrición, transiciones y estrategia.
Cómo preparar un triatlón sprint vs olímpico: diferencias de enfoque Leer más »
Descubre las series brick más efectivas para correr mejor tras la bici en triatlón. Entrenamientos prácticos y aplicables a corta y media distancia.
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Aprende a entrenar T1 y T2 para recortar minutos en triatlón sin subir vatios. Técnica, material y rutina para transiciones más rápidas y eficientes.
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Aprende a estructurar una semana de 8 a 12 horas de entrenamiento en triatlón con equilibrio entre intensidades, descansos y sesiones clave.
Explicamos qué es el drafting en triatlón, cuándo está permitido, qué sanciones son habituales y cómo evitar penalizaciones en competición.
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Calambres en triatlón: qué los provoca realmente y cómo prevenirlos según la evidencia actual, sin mitos ni soluciones mágicas.
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Aprende a combinar potenciómetro y pulsómetro en triatlón sin complicarte. Qué mide cada uno, cuándo usarlos y errores que debes evitar.
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Aprende a entrenar las transiciones T1 y T2 en triatlón para recortar tiempo sin mejorar tus vatios. Técnica, orden y práctica marcan la diferencia.
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